2019-02-26

2月も、あとわずか・・・春はこれがオススメ！

2月も残り、2日となりました。
暦の上では、2月4日に”春”を迎えていますが、毎年この時期はまだ寒いはず。。。
最近、温かい日が続いているせいか、2月の実感がありません(‘◇’)ゞ
このまま、温かくなると嬉しいですね☆

さて、春になると困る人が急増する・・・花粉症。

春は、アレルギーの症状がでる方や、体調を崩しやすくなる方が増えてきます。

春は、全てのものが動き始める時。体のデトックスとしても、とてもオススメなんです。

植物は、冬の眠りから目を覚まし、春の日差しを浴びながら、芽吹き始めます。

人間も、同じように、冬は何かと溜め込む時期。そして、春には、体は自然と排出（デトックス）の準備を始めます。

＜＜春は【吹き出し、デトックス】にオススメ＞＞

花粉症も同様、春は何かと排出を促される機会がおおくなります。

余談ですが、アレルギーの薬はなぜか、抑える薬が多いように感じます（個人的な感想）

本来、春はいらない物をだすように体が動いているのに、薬をのんで体からださないようにしてしまう方も少なくありません。それではまた繰り返してしまうはずですよね～。

長い間、花粉症と付き合ってきて、一時は手術が必要と言われた私が、これをしたらよかった！春にオススメしたいデトックス法が・・・

１、体の内側をとことんデトックスしてみる

２、大腸（便秘・下痢）の状態をきれいに保つ。

３　遠赤外線ドームに入る

１は、とにかく体にいいことを最低でも3ヶ月継続してみる！

私が実践したこと
↓
・毎日、浴槽に30分つかる
・寝る前にストレッチをする
・ジャンクフードや、アブラっぽいものを摂取しない

２は、大腸、特に便秘の方にもおすすめ！

私が実践したこと
↓
・大豆を多めに食べる
・豆乳を毎朝のむ
・水分を多めに飲む

３は、一ヵ月間続けて入りました。

私はこんな体感をしました
↓
・代謝が上がる事によって、次の日の疲労が残らなくなったこと。
・体も、気持ちもスッキリしていた
・肌の調子が良くなった

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